Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adışerife öztürk
-
Üyelik Tarihi23 Aralık 2015
-
Son Giriş Tarihi13 Haziran 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy157 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1287 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1923 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.07 kg
Aşağıda 02 Mart 2020 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Pi̇şi̇ (50 gr)
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
0.50 x 100gr Pesti̇l
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
Toplam
1360 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...