Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
şerife öztürk
Üye Bilgileri
-
Üye Adışerife öztürk
-
Üyelik Tarihi23 Aralık 2015
-
Son Giriş Tarihi13 Haziran 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy157 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1287 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1923 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.07 kg
Aşağıda 21 Şubat 2020 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
2.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
Toplam
1070 kcal
-
0.75 x 1 Saat Yüzmek
Toplam
337 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
