Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

bgm48
Üyelik Tarihi

17 Aralık 2015
Son Giriş Tarihi

05 Şubat 2016
Cinsiyet

Kadın
Yaş

25
Boy

165 cm
Kilo

95 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

34.9 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1695 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2034 kcal/gün
Ortalama Alınan

1201 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2068 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

45 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-5.07 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 23 Aralık 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

6 kcal
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

119 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

62 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etsi̇z)

125 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası (Kış)

45 kcal
1.00 x 100gr Sütaş Meyveli̇ Yoğurt (Orman Meyveleri̇)

115 kcal
1.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

18 kcal
1.00 x 1 Adet (25gr) Puf Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

90 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

46 kcal
0.50 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos

66 kcal
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

140 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam

15 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal

Toplam

875 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

lust4life
21 Ocak 2016 Perşembe 17:30:48

siscimm benim
bgm48
20 Aralık 2015 Pazar 17:01:11

tamam sisim :)
lust4life
19 Aralık 2015 Cumartesi 21:32:36

Süper sis her gün bakıyorum
bgm48
19 Aralık 2015 Cumartesi 18:19:55

ay ben msjı yeni gördüm.. Tamam siscim bende kaçırmadan yazıyorum.
lust4life
18 Aralık 2015 Cuma 13:13:39

Sis takipteyim

Aylık Kalori Etkinliği

bgm48

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları