Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

bgm48
Üyelik Tarihi

17 Aralık 2015
Son Giriş Tarihi

05 Şubat 2016
Cinsiyet

Kadın
Yaş

25
Boy

165 cm
Kilo

95 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

34.9 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1695 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2034 kcal/gün
Ortalama Alınan

1201 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2068 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

45 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-5.07 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 Aralık 2015 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

68 kcal
1.00 x 1 Paket (100gr) Eti̇ Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bi̇sküvi̇

479 kcal
1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley

132 kcal
0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

80 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

180 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

83 kcal
1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

55 kcal
3.00 x 1 Adet Tavuk Nugget

225 kcal
1.00 x 1 Bardak (240ml) Uludağ Şekersi̇z Gazoz (Li̇ght)

1 kcal

Toplam

1303 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

lust4life
21 Ocak 2016 Perşembe 17:30:48

siscimm benim
bgm48
20 Aralık 2015 Pazar 17:01:11

tamam sisim :)
lust4life
19 Aralık 2015 Cumartesi 21:32:36

Süper sis her gün bakıyorum
bgm48
19 Aralık 2015 Cumartesi 18:19:55

ay ben msjı yeni gördüm.. Tamam siscim bende kaçırmadan yazıyorum.
lust4life
18 Aralık 2015 Cuma 13:13:39

Sis takipteyim

Aylık Kalori Etkinliği

bgm48

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları