Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıseyalt
-
Üyelik Tarihi17 Aralık 2015
-
Son Giriş Tarihi03 Ocak 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş66
-
Boy177 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1395 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2162 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1643 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2494 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.55 kg
-
31 Aralık 2015 Perşembe
-
30 Aralık 2015 Çarşamba
-
29 Aralık 2015 Salı
-
28 Aralık 2015 Pazartesi
-
27 Aralık 2015 Pazar
-
26 Aralık 2015 Cumartesi
-
25 Aralık 2015 Cuma
-
24 Aralık 2015 Perşembe
-
23 Aralık 2015 Çarşamba
-
22 Aralık 2015 Salı
-
21 Aralık 2015 Pazartesi
-
20 Aralık 2015 Pazar
-
18 Aralık 2015 Cuma
-
17 Aralık 2015 Perşembe
Aşağıda 23 Aralık 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.50 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.75 x 100gr Tavuk Göğüs (Izgara)
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kazandi̇bi̇
-
0.50 x 100gr Peyni̇rli̇ Kanepe
-
-
-
1.00 x 1 Adet Kuru Soğan
-
-
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
Toplam
1515 kcal
-
1.00 x 1 Saat Yüzmek
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...