Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
fitfitfit
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfitfitfit
-
Üyelik Tarihi13 Aralık 2015
-
Son Giriş Tarihi07 Eylül 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy159 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1378 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1654 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1316 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2214 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.12 kg
Aşağıda 09 Nisan 2020 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
-
1.00 x 100gr Patlamış Mısır (Sade)
Toplam
1316 kcal
-
2.00 x 1 Saat Yelken Sporu Yapmak
Toplam
560 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 Eylül 2016 Cuma 22:04:13
Biri beni durdursunnnn son günlerde yediklerimin hadi hesabı yok insan diyeti 1 gun bozunca en az 3-4 gün gidiyor öyle yarın kaldığım yerden devam edicem
-
-
-
-
06 Eylül 2016 Salı 12:34:09
Bendeki fazla kilo değil incelik takıntısı belim aşırı ince basenlerim kalın böyle olunca fazla iri duruyorum kendime giydiklerimi yakıştiramiyorum neyse son 4 kilo kaldı vericem inşallah