Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adınero19
-
Üyelik Tarihi08 Aralık 2015
-
Son Giriş Tarihi26 Ekim 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy168 cm
-
Kilo96 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi34 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1689 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2027 kcal/gün
-
Ortalama Alınan740 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2027 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
01 Eylül 2016 Perşembe 15:17:14
arada olur boyle donemler takma kafana. sadece porsiyon kucult derim ben. herseyden ye gozun kalmasin canim. zaten bu isler boyle oluyor yeminle yavas yavas olucak. bir hafta azcik azalt sonra biraz daha yani hep birdn yaparsan birakma noktasina gelirsin canim. cnku vnde yasadm o yeme duygusunu.
-
01 Eylül 2016 Perşembe 15:15:01
utanilacak bisey yok burda herks kilo vermeye calisiyor canim. ayrica 1 2 hafta cok yedin diye surekli yemeye devam etme bi yerdb basla yine. kilolarin uzerine ekleyerek gitmek mi daha iyi ? en azndan nerden donsen kardir allah korusun 100 ustinu gormede :(
-
-
-
-
31 Ağustos 2016 Çarşamba 11:22:01
nerooooo umarim diyeti birakmamissndr kac gndr yoksn korkuyorum vallaa :(
-