Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkilolarım
-
Üyelik Tarihi02 Aralık 2015
-
Son Giriş Tarihi01 Şubat 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş52
-
Boy168 cm
-
Kilo106 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi37.6 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1855 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2226 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1580 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2226 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Aşağıda 29 Ocak 2018 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
6.00 x 1 Adet (20gr) Akçaabat Köfte
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Adet Li̇mon
-
0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Pazı
-
0.25 x 100gr Karpuz Çeki̇rdeği̇
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
1.00 x 100gr Kırmızı Turp
-
1.00 x 100gr Beyaz Turp
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
Toplam
1452 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...