Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 4.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  48 kcal
• 0.50 x 1 Avuç (40gr) Kaju (Kavrulmuş-Tuzlu)

  117 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı Whey Protei̇n

  120 kcal
• 2.00 x 1 Adet (12gr) Jacobs 3İn1 Kahve (Ori̇gi̇nal)

  104 kcal
• 2.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

  156 kcal

• 3.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  1260 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları