Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Serpme Börek

  352 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  113 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kaşarlı Poğaça

  220 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava

  120 kcal
• 0.50 x 100gr Yulaf

  182 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Yarım Yağlı)

  120 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Pi̇lav Üstü Tavuk Döner

  154 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  makbul

  19 Aralık 2015 Cumartesi 07:30:02

  ---

  Düne göre 400 gram almış görünüyorum!!!

• 

  makbul

  01 Aralık 2015 Salı 21:25:37

  ---

  Şekeri hayatımdan çıkarmaya çalışıyorum. Amacım meyve şekeri harici şeker, çikolata, tatlı tüketmemek.