Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıezgi39
-
Üyelik Tarihi30 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi18 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1338 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1606 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1407 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1730 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Aşağıda 11 Aralık 2015 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
0.75 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata
-
-
-
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
Toplam
1325 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...