Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıezgi39
-
Üyelik Tarihi30 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi18 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1338 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1606 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1407 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1730 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Aşağıda 08 Aralık 2015 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.25 x 100gr Roka
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
0.25 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
-
1.50 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
1011 kcal
-
0.25 x 1 Saat İp Atlamak
Toplam
137 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...