Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserinrşd
-
Üyelik Tarihi29 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi04 Aralık 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy161 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1415 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2193 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1048 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2193 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.89 kg
Aşağıda 30 Kasım 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
0.50 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇
-
-
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
1.50 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1293 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...