Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtekinbey
-
Üyelik Tarihi28 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi10 Aralık 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy175 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1824 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2827 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1001 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2847 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.40 kg
Aşağıda 06 Aralık 2015 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Adet Poğaça (Tahi̇nli̇)
-
-
-
Toplam
1652 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...