Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

yaseminerhan
Üyelik Tarihi

25 Kasım 2015
Son Giriş Tarihi

18 Aralık 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

22
Boy

168 cm
Kilo

62 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

22 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1399 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1679 kcal/gün
Ortalama Alınan

1129 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1746 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

24 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.92 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 Kasım 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet (70gr) Ekmeci̇k Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

160 kcal
1.00 x 1 Adet Li̇mon

21 kcal
1.00 x 1 Adet Muz

100 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

3 kcal
1.00 x 1 Kase (25gr) Cheetos Peyni̇r Ci̇ps

122 kcal
1.00 x 1 Kase (25gr) Cheetos Peyni̇r Ci̇ps

122 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

160 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Soğanlı Tavuk Ci̇ğeri̇ Kavurması

115 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

165 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal

Toplam

1023 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

yaseminerhan
05 Aralık 2015 Cumartesi 13:43:39

göbek eritmeye birebir be kardeşim :))
iradesizsibel
05 Aralık 2015 Cumartesi 13:43:04

Şifa şifaa :)
dilna
04 Aralık 2015 Cuma 09:58:28

ne limonmuş be kardeşim :D

Aylık Kalori Etkinliği

yaseminerhan

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları