Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoga
-
Üyelik Tarihi25 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi04 Aralık 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy178 cm
-
Kilo96 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1923 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2308 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1541 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2308 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.00 kg
Aşağıda 30 Kasım 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1592 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...