Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoga
-
Üyelik Tarihi25 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi04 Aralık 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy178 cm
-
Kilo96 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1923 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2308 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1541 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2308 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.00 kg
Aşağıda 26 Kasım 2015 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
0.50 x 1 Adet (160gr) Yufka
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1636 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...