Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıazimsiz
-
Üyelik Tarihi21 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi26 Aralık 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy165 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1485 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1782 kcal/gün
-
Ortalama Alınan866 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2015 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.79 kg
Aşağıda 23 Kasım 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
-
-
6.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Buğday Çorbası
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
Toplam
1022 kcal
-
0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
Toplam
675 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
25 Kasım 2015 Çarşamba 13:41:44
71.1
5 günde 2,5 kilo hayra alamet değil Allahım inşallah kaslardan gitmemiştir :( -