Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  250 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 3.00 x 1 Adet (50gr) Yumurtalı Ekmek

  381 kcal
• 0.25 x 100gr Sosi̇s

  74 kcal
• 1.00 x 100gr Patates Kızartması

  536 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam

  108 kcal

• 0.25 x 1 Saat Squats Yapmak

  145 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal
• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal
• 1.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  350 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları