Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kristal
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkristal
-
Üyelik Tarihi07 Ekim 2015
-
Son Giriş Tarihi22 Ekim 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy170 cm
-
Kilo88 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1557 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1868 kcal/gün
-
Ortalama Alınan977 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2061 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.83 kg
Aşağıda 11 Ekim 2015 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
3.00 x 1 Avuç Fıstık
-
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
Toplam
1792 kcal
Toplam
900 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
09 Ekim 2015 Cuma 16:46:48
BUĞDAY VE MAYA ALERJİMİN OLDUĞUNU ÖĞRENDİKTEN SONRA BUĞDAY VE MAYALI ÜRÜNLERİN HEPSİNİ HAYATIMDAN ÇIKARDIM. BU BESLENME YOLCUĞUNA BAYRAMDAN ÖNCEKİ PAZAR GÜNÜ ÇIKTIM VE 88 KİLOYDUM. BUGÜN İTİBARIYLA 85.5 KİLO ÇIKMAKTAYIM VE ÇOK MUTLUYUM