Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patatesli̇ Yumurta

  240 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Patatesli̇ Yumurta

  240 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10.5gr) Nescafe Cappuci̇no Kahve (Şekersi̇z)

  47 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sulu Patates Yemeği̇ (Etli̇)

  250 kcal
• 1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

  28 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kebira

  07 Eylül 2015 Pazartesi 14:06:49

  ---

  84.6

• 

  kebira

  06 Eylül 2015 Pazar 08:17:54

  ---

  Dün deli gb yemek yememin ve utanmadan gezmeye gidip orda pasta börek çörek yememim mahcupluğunu yaşıyorum hala.. Ama olan oldu, ne yani pes mi edecegim hayırr.. Kaldığım yerden devam o 7 ler gelecek

• 

  kebira

  05 Eylül 2015 Cumartesi 18:39:09

  ---

  Bugün bu moral bozukluğuna , benim nasıl bi gözüm dönmüşse demekki ya .. Resmen bozdum yaptgm şeyi hunharca ekmek yedinmm. Bana da yazıklar olsun

• 

  kebira

  05 Eylül 2015 Cumartesi 15:39:36

  ---

  Moralim sıfır , 2 gündür gram gram alıorm , kabızlıktan sanırım :-( 84.7 .. Birşey yemediğim halde 400 gram aldım 2günde, umarım kabızlık sorunum geçer

• 

  kebira

  04 Eylül 2015 Cuma 15:42:20

  ---

  84.3 .. Neden öyle oldu acaba ki

• 

  kebira

  03 Eylül 2015 Perşembe 12:31:34

  ---

  84. 2 :D :D heyooooooo... ilk hedefime çok azcık kalmış :)

• 

  kebira

  02 Eylül 2015 Çarşamba 20:00:06

  ---

  84.5 , sanırım ilk günler diye böyle çok gidiyo :)

• 

  kebira

  01 Eylül 2015 Salı 12:03:33

  ---

  dayanamayıp yine tartıldım :D 84.9 :D nolcak benim bu halim ya :)

• 

  kebira

  31 Ağustos 2015 Pazartesi 12:29:06

  ---

  85.2 o ülker çikolatalı gofreti yemeseydim, belkide düz 85 dim :-(

• 

  kebira

  29 Ağustos 2015 Cumartesi 15:28:24

  ---

  Heyecandan hergün tartılmak , 85.5