Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdocxyz
-
Üyelik Tarihi09 Ağustos 2015
-
Son Giriş Tarihi13 Ağustos 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş39
-
Boy171 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1559 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2416 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1322 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3036 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.11 kg
Aşağıda 12 Ağustos 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.50 x 100gr Yulaf
-
-
1.00 x 100gr Bezelye Konservesi̇
-
2.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
-
1.00 x 1 Parça Bi̇tter Çi̇kolata
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.75 x 100gr Mantar
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Kuru Soğan
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
Toplam
1615 kcal
-
3.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
0.50 x 1 Saat Araba Kullanmak
-
0.75 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
Toplam
923 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...