Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdocxyz
-
Üyelik Tarihi09 Ağustos 2015
-
Son Giriş Tarihi13 Ağustos 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş39
-
Boy171 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1559 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2416 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1322 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3036 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.11 kg
Aşağıda 10 Ağustos 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.50 x 100gr Bezelye Konservesi̇
-
5.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak
-
1.00 x 1 Adet Kuru Soğan
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Et Sote
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
Toplam
1260 kcal
-
-
0.25 x 1 Saat Fi̇tness
-
1.00 x 1 Saat Araba Kullanmak
Toplam
540 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...