Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesrai
-
Üyelik Tarihi23 Temmuz 2015
-
Son Giriş Tarihi29 Temmuz 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy166 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1477 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2289 kcal/gün
-
Ortalama Alınan525 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2677 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.96 kg
Aşağıda 25 Temmuz 2015 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Dardanel Ton
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Tere
-
0.25 x 100gr Roka
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
-
-
5.00 x 1 Adet Ki̇raz
-
2.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan
-
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
0.50 x 100gr Algi̇da Max Rocks
Toplam
592 kcal
-
0.75 x 1 Saat Step Aerobi̇k
Toplam
357 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...