Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
leothemessi
Üye Bilgileri
-
Üye Adıleothemessi
-
Üyelik Tarihi21 Haziran 2015
-
Son Giriş Tarihi16 Nisan 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy178 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1738 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2086 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2303 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2553 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.20 kg
Aşağıda 31 Mayıs 2016 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Doğa Yulaf Ezmesi̇
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.50 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
4.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
Toplam
2800 kcal
Toplam
500 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...