Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıömer aslan
-
Üyelik Tarihi11 Haziran 2015
-
Son Giriş Tarihi16 Haziran 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy176 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1995 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3092 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1708 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan4602 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Aşağıda 13 Haziran 2015 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Çay+Şekerli̇
-
1.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
667 kcal
-
2.00 x 1 Saat Basketbol Oynamak
-
Toplam
1950 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...