Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyeşimm
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-19.84 kg
-
03 Şubat 2016 Çarşamba
-
10 Mart 2015 Salı
-
02 Ocak 2015 Cuma
-
25 Aralık 2014 Perşembe
-
24 Aralık 2014 Çarşamba
-
22 Aralık 2014 Pazartesi
-
21 Aralık 2014 Pazar
-
19 Aralık 2014 Cuma
-
18 Aralık 2014 Perşembe
-
20 Ekim 2014 Pazartesi
-
02 Ekim 2014 Perşembe
-
01 Ekim 2014 Çarşamba
-
30 Eylül 2014 Salı
-
29 Eylül 2014 Pazartesi
-
26 Eylül 2014 Cuma
-
25 Eylül 2014 Perşembe
-
24 Eylül 2014 Çarşamba
-
23 Eylül 2014 Salı
-
22 Eylül 2014 Pazartesi
-
19 Eylül 2014 Cuma
-
09 Eylül 2014 Salı
-
26 Ağustos 2014 Salı
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
22 Ağustos 2014 Cuma
-
21 Ağustos 2014 Perşembe
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba
-
14 Ağustos 2014 Perşembe
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
05 Temmuz 2014 Cumartesi
-
04 Temmuz 2014 Cuma
-
03 Temmuz 2014 Perşembe
-
02 Temmuz 2014 Çarşamba
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
17 Haziran 2014 Salı
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
05 Haziran 2014 Perşembe
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
25 Mayıs 2014 Pazar
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
19 Mayıs 2014 Pazartesi
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Nisan 2014 Salı
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
30 Mart 2014 Pazar
-
29 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Mart 2014 Cuma
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
25 Mart 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
23 Mart 2014 Pazar
-
22 Mart 2014 Cumartesi
-
21 Mart 2014 Cuma
-
20 Mart 2014 Perşembe
-
19 Mart 2014 Çarşamba
-
18 Mart 2014 Salı
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
16 Mart 2014 Pazar
-
15 Mart 2014 Cumartesi
-
14 Mart 2014 Cuma
-
13 Mart 2014 Perşembe
-
12 Mart 2014 Çarşamba
-
11 Mart 2014 Salı
-
10 Mart 2014 Pazartesi
-
09 Mart 2014 Pazar
-
08 Mart 2014 Cumartesi
-
07 Mart 2014 Cuma
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
05 Mart 2014 Çarşamba
-
04 Mart 2014 Salı
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
01 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
-
25 Şubat 2014 Salı
-
24 Şubat 2014 Pazartesi
-
23 Şubat 2014 Pazar
-
22 Şubat 2014 Cumartesi
-
21 Şubat 2014 Cuma
-
20 Şubat 2014 Perşembe
-
19 Şubat 2014 Çarşamba
-
18 Şubat 2014 Salı
-
17 Şubat 2014 Pazartesi
-
15 Şubat 2014 Cumartesi
-
14 Şubat 2014 Cuma
-
13 Şubat 2014 Perşembe
-
12 Şubat 2014 Çarşamba
-
11 Şubat 2014 Salı
-
10 Şubat 2014 Pazartesi
-
09 Şubat 2014 Pazar
-
08 Şubat 2014 Cumartesi
-
07 Şubat 2014 Cuma
-
06 Şubat 2014 Perşembe
-
05 Şubat 2014 Çarşamba
-
04 Şubat 2014 Salı
-
03 Şubat 2014 Pazartesi
-
02 Şubat 2014 Pazar
-
01 Şubat 2014 Cumartesi
-
31 Ocak 2014 Cuma
-
30 Ocak 2014 Perşembe
-
29 Ocak 2014 Çarşamba
-
28 Ocak 2014 Salı
-
27 Ocak 2014 Pazartesi
-
26 Ocak 2014 Pazar
-
25 Ocak 2014 Cumartesi
-
24 Ocak 2014 Cuma
-
23 Ocak 2014 Perşembe
-
22 Ocak 2014 Çarşamba
-
21 Ocak 2014 Salı
-
20 Ocak 2014 Pazartesi
-
10 Kasım 2013 Pazar
-
07 Kasım 2013 Perşembe
-
04 Kasım 2013 Pazartesi
-
31 Ekim 2013 Perşembe
-
30 Ekim 2013 Çarşamba
-
10 Ekim 2013 Perşembe
-
17 Eylül 2013 Salı
-
16 Eylül 2013 Pazartesi
-
13 Eylül 2013 Cuma
-
02 Temmuz 2013 Salı
-
01 Temmuz 2013 Pazartesi
-
29 Haziran 2013 Cumartesi
-
28 Haziran 2013 Cuma
-
27 Haziran 2013 Perşembe
-
26 Haziran 2013 Çarşamba
-
25 Haziran 2013 Salı
-
24 Haziran 2013 Pazartesi
-
23 Haziran 2013 Pazar
-
22 Haziran 2013 Cumartesi
-
21 Haziran 2013 Cuma
-
20 Haziran 2013 Perşembe
-
19 Haziran 2013 Çarşamba
-
18 Haziran 2013 Salı
-
17 Haziran 2013 Pazartesi
-
14 Haziran 2013 Cuma
-
13 Haziran 2013 Perşembe
-
12 Haziran 2013 Çarşamba
-
11 Haziran 2013 Salı
-
08 Haziran 2013 Cumartesi
-
07 Haziran 2013 Cuma
-
06 Haziran 2013 Perşembe
-
05 Haziran 2013 Çarşamba
-
04 Haziran 2013 Salı
-
01 Haziran 2013 Cumartesi
-
31 Mayıs 2013 Cuma
-
30 Mayıs 2013 Perşembe
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba
-
24 Mayıs 2013 Cuma
-
23 Mayıs 2013 Perşembe
-
22 Mayıs 2013 Çarşamba
-
17 Mayıs 2013 Cuma
-
16 Mayıs 2013 Perşembe
-
15 Mayıs 2013 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 Temmuz 2014 Cumartesi 16:11:52
iyi gidiyo canım neden sildin :))) arada böyle cevapsız kalıyoruz :) takma .sen nasılsın?
-
03 Temmuz 2014 Perşembe 21:41:57
Canim 2015 yılı için aralık ayında başlar.
benim tavsiyem ocak ayında yaptırman.
En az % 30-%40 karın olur.
Balayı çiftlerine +% 10-15 indirim uyguluyorlar. -
-
04 Haziran 2014 Çarşamba 19:58:36
Tatlim basen problemin icin ebru salli skinny jeans videosunu dene acayip ise yarıyor hem siklas hem incel internetten 14 tlye aldim ben hepsiburada.com uada gittigidiyor.con dan bulabilirsin
-
-
-
25 Nisan 2014 Cuma 23:00:00
yeşimcim ben sabah 1 dilim kızarmış kepekli ekmek ve domates salatalık vb yiyiyorum öğle arası acıkmayayım diye (çok sevdiğim içinde)şekersiz 1 kahve içiyorum öğle arası 12/12.30 gibi hergün aynı 1 etimek kızarmış ekmek 1domates 1/2 salatalık ikindide 150 gr tam yağlı yoğurt ve etimek kızarmış ekmek akşamda sebze yemeği ve yoğurt yada salata üzerine bir kahve ve 1 parça bitter çikolata canım yaklaşık 3 aydır bu şekilde besleniyorum ama ben oturarak çalışan(öğretmen ) olduğum için ancak öğle arası 45 dk hızlı tempo yürüyorum ve hayatımdan tembelliği çıkardım ne kadar üşengeçlik o kadar kilo bu arada pasta böreğimide yedim ama az ve öz yani ben katı bir diyet yapmadım ama sağlıklı kilo verdim site öncesinide sayarsak toplam17 kilo emin ol vermeseydim ben veremezdim kiloyu çünkü yemek yedirmeyi çok seven bir ailem var ve emin ol ben zoru başardım sende yapabilirsin kendine güven mutlaka yürüyüş yap ve herşeyden ama az az ye listemede bakarak fikir edinebilirsin yeşimcim inşallah istediğin kiloya kavuşursun.
-
-
-