Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfarukozkan
-
Üyelik Tarihi25 Mayıs 2015
-
Son Giriş Tarihi06 Ocak 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy178 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1828 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2833 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1989 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2942 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Aşağıda 06 Ocak 2017 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
-
1.00 x 100gr Ayva
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
3.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
Toplam
2234 kcal
Toplam
435 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...