Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
lockig
Üye Bilgileri
-
Üye Adılockig
-
Üyelik Tarihi05 Mayıs 2015
-
Son Giriş Tarihi23 Mart 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy170 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1642 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2545 kcal/gün
-
Ortalama Alınan624 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2766 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.62 kg
Aşağıda 11 Mayıs 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
1.00 x 1 Kase Kelly
-
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
643 kcal
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
265 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
13 Mayıs 2015 Çarşamba 13:44:57
Bugun diger gunlere nazaran daha iyiyim kiloda veriyorum hadi hayirlisi
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 17:17:06
Artik alistim biseler yememeye onceki gunlerden daha iyiyim kiloda verebiliyorum hadi hayirlisi
-
08 Mayıs 2015 Cuma 20:10:50
Bugun fazla kareket ettim ama daha cok bolgesel hareketlerdi bugun diger gunlere gore daha iyiydim cok acikmadim.
-
07 Mayıs 2015 Perşembe 19:59:59
bugün tartıldım ve 83.6ydım bir hafta sonra bakalım kaç kilo olcam... :)))