Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıxkdkxkdk
-
Üyelik Tarihi03 Mayıs 2015
-
Son Giriş Tarihi03 Mayıs 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy170 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi19 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1362 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1634 kcal/gün
-
Ortalama Alınan408 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1634 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
06 Ağustos 2015 Perşembe 12:58:22
Buraya ilk kaydolduğumda 70ten fazla kilom vardı çevreden hep şu ifadeyi duyardım "suratın çok güzel ama bir beş kilo fazlan var" bazen bu ifade çok kırıcı gelirdi ama bilmiyordum dışarıdan nasıl göründüğümü. Annem de sürekli zayıfla zayıfla diye baskı yapıyordu ben daha 17 yaşındayım ve bu baskılar bende teşvik edici etki yaratmıyordu tahmin edersiniz ki. Sonra bir arkadaşım ikimizin yan yana olduğu boydan bir fotoğrafımızı gösterdi o kadar çirkin görünüyordum ki kendimden tiksindim ve bana "beş kilo fazlan var" diyenlere hak verdim. Önceleri kimseye söylemeden diyete başladım porsiyonlarımı küçülttüm daha sık voleybol oynamaya başladım. Bir kaç kilo verdiğimi herkes gördü ondan sonra diyete girdiğimi söyledim çevreme ama daha kaç kilo olduğumu bilmiyordum ve ölçmeye korkuyordum açıkçası. Okulla tatile girdi. Annemle hastaneye gittik. Annemin kontrolü vardı. Orada annem beni çağırdı ve tartıya çıkmamı istedi bende bir cesaret çıktım tartıya bir de ne göreyim "70" yazıyordu beynime kaynar sular döküldü. İyi ki ramazandan hemen önceydi bu olay. Sonra ramazan ayına girdik midem yemek yemeyi reddediyordu adeta yemekler midemi bulandırıyordu. Bir gün gidip tartı aldım ve eve geldim, çıktım tartıya "64" yazıyordu. Bunun mutluluğunu kilo veren herkes bilir. Sonraki gün kendime izin verdim ama bu bana 400 gram olarak geri döndü. Ramazanın sonunda 61.5 kilo oldum. Ramazan sonrası yemek yememden çok korktum özellikle bayramdaki o tatlılar yok mu? Neyse ki çok da korktuğum gibi olmadı ama bir ara 60 kiloda takıldım kaldım. Çok stresli günlerdi benim için. Ama o günler de geçti. Hedefim 57 kiloydu ilk önce, ama şimdi 57 kilonun vücudumu guzel göstermeyeceğini düşündüm ve bu hedef 54e düştü. 3 Ağustos doğum günümdü ve doğum günüme 58 kilo olarak yani zayıf olarak girdim inanılmaz bişey benim için. Şu an 57,3 kiloyum okul açılmadan 54 kilo olmak ve herkesin ağzı açık bana bakmasını istiyorum. Yapamazsın diyenler vardı tabiki. Ama bana çok desteği olanlar da oldu; Ayşe ve Mustafa. Onlara minnettarım. Ve okulun ilk günü iskender yemeğe gideceğiz! Bunun hayaliyle yaşıyorum! :)
-
-