Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıalix
-
Üyelik Tarihi11 Kasım 2012
-
Son Giriş Tarihi15 Eylül 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş19
-
Boy186 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi19.9 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1763 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2071 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3133 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.66 kg
Aşağıda 08 Eylül 2014 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
10.00 x 1 Tatlı Kaşığı Lor Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Makarna
-
1.00 x 100gr Tavuk Göğsü
-
0.50 x 100gr Tavuk Göğsü
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Kuru Üzüm
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
2.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
2.00 x 100gr Tavuk Göğsü
-
10.00 x 1 Tatlı Kaşığı Lor Peyni̇ri̇
-
-
Toplam
2924 kcal
Toplam
925 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...