Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısltnaşk
-
Üyelik Tarihi27 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi17 Temmuz 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy163 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1358 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1630 kcal/gün
-
Ortalama Alınan376 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1755 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı24 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.30 kg
-
25 Aralık 2015 Cuma
-
30 Mayıs 2015 Cumartesi
-
29 Mayıs 2015 Cuma
-
28 Mayıs 2015 Perşembe
-
27 Mayıs 2015 Çarşamba
-
26 Mayıs 2015 Salı
-
25 Mayıs 2015 Pazartesi
-
24 Mayıs 2015 Pazar
-
23 Mayıs 2015 Cumartesi
-
22 Mayıs 2015 Cuma
-
21 Mayıs 2015 Perşembe
-
20 Mayıs 2015 Çarşamba
-
19 Mayıs 2015 Salı
-
18 Mayıs 2015 Pazartesi
-
17 Mayıs 2015 Pazar
-
16 Mayıs 2015 Cumartesi
-
15 Mayıs 2015 Cuma
-
14 Mayıs 2015 Perşembe
-
13 Mayıs 2015 Çarşamba
-
12 Mayıs 2015 Salı
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi
-
10 Mayıs 2015 Pazar
-
09 Mayıs 2015 Cumartesi
-
08 Mayıs 2015 Cuma
Aşağıda 22 Mayıs 2015 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.25 x 1 Su Bardağı Li̇ght Süt
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Sardalya
Toplam
340 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 17:37:20
dukn diyetti yapyrm 5 mayıs da başldım 4 gün atak 3 gün seyr devm ediyrm.
68 kilo ile başldım 5 günde 62 düştüm :)