Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

newlife35
Üyelik Tarihi

20 Nisan 2015
Son Giriş Tarihi

04 Ağustos 2016
Cinsiyet

Erkek
Yaş

20
Boy

177 cm
Kilo

79 kg
İdeal Kilo

70 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

25.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1801 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2161 kcal/gün
Ortalama Alınan

1494 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2466 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

163 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-20.58 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 06 Mayıs 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 100gr Ton Balığı

190 kcal
5.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam

75 kcal
3.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

36 kcal
3.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

36 kcal
3.00 x 1 Adet Tavuk Kanat

120 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

21 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

127 kcal
1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Kuru Kayısılı)

104 kcal

Toplam

709 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

newlife35
01 Ağustos 2016 Pazartesi 12:09:12

01.08.2016 : 78.9 KG
newlife35
05 Haziran 2015 Cuma 13:24:48

20.04.2015 : 99.3
05.06.2015 : 87.0
Kilo kaybı : 12.3 KG Site ile paralel

05.06.2015: Kalori kaybının doğruluğu için sitedeki kilomu 87 KG'e çektim.

Aylık Kalori Etkinliği

newlife35

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları