Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıedad24
-
Üyelik Tarihi19 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi16 Ekim 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy175 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1683 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2020 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1674 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3333 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.86 kg
Aşağıda 14 Ekim 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Adet Domates
-
0.75 x 1 Adet Salatalık
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
-
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
4.00 x 1 Li̇tre Su
-
Toplam
1427 kcal
Toplam
1950 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...