Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtemmuz87
-
Üyelik Tarihi15 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi19 Ocak 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy159 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1243 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1927 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1237 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2234 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı17 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.20 kg
-
11 Haziran 2015 Perşembe
-
30 Nisan 2015 Perşembe
-
29 Nisan 2015 Çarşamba
-
28 Nisan 2015 Salı
-
27 Nisan 2015 Pazartesi
-
26 Nisan 2015 Pazar
-
25 Nisan 2015 Cumartesi
-
24 Nisan 2015 Cuma
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
22 Nisan 2015 Çarşamba
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
19 Nisan 2015 Pazar
-
18 Nisan 2015 Cumartesi
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
15 Nisan 2015 Çarşamba
Aşağıda 16 Nisan 2015 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.75 x 1 Adet Kaşarlı Tost
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye
-
-
0.50 x 100gr Kırmızı Pancar
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
Toplam
1459 kcal
-
0.75 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
397 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...