Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıezgimebru
-
Üyelik Tarihi03 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi01 Şubat 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş38
-
Boy157 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1230 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1476 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1419 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1678 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı80 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.69 kg
-
01 Şubat 2016 Pazartesi
-
02 Temmuz 2015 Perşembe
-
01 Temmuz 2015 Çarşamba
-
30 Haziran 2015 Salı
-
29 Haziran 2015 Pazartesi
-
28 Haziran 2015 Pazar
-
27 Haziran 2015 Cumartesi
-
26 Haziran 2015 Cuma
-
25 Haziran 2015 Perşembe
-
23 Haziran 2015 Salı
-
22 Haziran 2015 Pazartesi
-
21 Haziran 2015 Pazar
-
20 Haziran 2015 Cumartesi
-
19 Haziran 2015 Cuma
-
18 Haziran 2015 Perşembe
-
17 Haziran 2015 Çarşamba
-
16 Haziran 2015 Salı
-
15 Haziran 2015 Pazartesi
-
07 Haziran 2015 Pazar
-
06 Haziran 2015 Cumartesi
-
05 Haziran 2015 Cuma
-
04 Haziran 2015 Perşembe
-
03 Haziran 2015 Çarşamba
-
02 Haziran 2015 Salı
-
01 Haziran 2015 Pazartesi
-
31 Mayıs 2015 Pazar
-
30 Mayıs 2015 Cumartesi
-
29 Mayıs 2015 Cuma
-
28 Mayıs 2015 Perşembe
-
27 Mayıs 2015 Çarşamba
-
26 Mayıs 2015 Salı
-
25 Mayıs 2015 Pazartesi
-
24 Mayıs 2015 Pazar
-
23 Mayıs 2015 Cumartesi
-
22 Mayıs 2015 Cuma
-
21 Mayıs 2015 Perşembe
-
20 Mayıs 2015 Çarşamba
-
15 Mayıs 2015 Cuma
-
14 Mayıs 2015 Perşembe
-
13 Mayıs 2015 Çarşamba
-
12 Mayıs 2015 Salı
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi
-
10 Mayıs 2015 Pazar
-
09 Mayıs 2015 Cumartesi
-
08 Mayıs 2015 Cuma
-
07 Mayıs 2015 Perşembe
-
06 Mayıs 2015 Çarşamba
-
05 Mayıs 2015 Salı
-
04 Mayıs 2015 Pazartesi
-
03 Mayıs 2015 Pazar
-
02 Mayıs 2015 Cumartesi
-
01 Mayıs 2015 Cuma
-
30 Nisan 2015 Perşembe
-
29 Nisan 2015 Çarşamba
-
28 Nisan 2015 Salı
-
27 Nisan 2015 Pazartesi
-
26 Nisan 2015 Pazar
-
25 Nisan 2015 Cumartesi
-
24 Nisan 2015 Cuma
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
22 Nisan 2015 Çarşamba
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
19 Nisan 2015 Pazar
-
18 Nisan 2015 Cumartesi
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
15 Nisan 2015 Çarşamba
-
14 Nisan 2015 Salı
-
13 Nisan 2015 Pazartesi
-
12 Nisan 2015 Pazar
-
11 Nisan 2015 Cumartesi
-
10 Nisan 2015 Cuma
-
09 Nisan 2015 Perşembe
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
07 Nisan 2015 Salı
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
04 Nisan 2015 Cumartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
05 Mayıs 2015 Salı 11:07:26
Kilo:56 kiloda değişme yok. Kalça:99.5 3.5 cm incelme olmuş. Bel:68 10 cm incelme olmuş.
-
-
29 Nisan 2015 Çarşamba 13:56:00
Merhaba. Şayet sporla birlikte L-Carnitin kullandıysanız? Sonuçları hakkında bilgi alabilir miyim?
-
28 Nisan 2015 Salı 16:15:48
Şu ana kadar gayet iyi gidiyor:)ama o kahvede ne çok kalori varmış öyle! Bi de hiç doyurmayan bi şeyle kalori alınca üzülüyorum ben...ah onun yerine 2 dilim ekmek yerdim,karnım doyardı diye düşünüyorum:))
-
-
28 Nisan 2015 Salı 11:16:43
teşekkür ederim ezgi hanım..zahmetli bir süreç kendimizde yaşamıştık ama üniversite sınavında çok küçükler bizimkiler...benimde heyecandan sanırım iştahım kesildi ..inşallah iyi bir sonuç alırız..
-
17 Nisan 2015 Cuma 16:56:16
ezgi hanım merhaba:) zaten aldığınız kalori çok yüksek değil 1000in altına düşmeyin bence:)) zaten kilonuz normal:) çok iyi gidiyorsunuz:))
-
-
17 Nisan 2015 Cuma 16:36:29
tamam anladım. pazartesiden itibaren bir de söylediğiniz gibi deneyeyim. bakalım ne olacak. çok teşekkür ederim.