Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıebrucetin387
-
Üyelik Tarihi02 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi07 Nisan 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy168 cm
-
Kilo58 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1379 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2137 kcal/gün
-
Ortalama Alınan862 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2257 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.91 kg
Aşağıda 03 Nisan 2015 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Tavuk Göğsü Kızartma
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
4.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
Toplam
1104 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
02 Nisan 2015 Perşembe 21:13:22
bugün biraz kaçamak yaptım ama eskiye göre kendimi daha iyi kontrol edebiliyorum