Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerdem_mat44
-
Üyelik Tarihi02 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi10 Eylül 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy167 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1579 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1895 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1656 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2045 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı68 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.43 kg
-
19 Temmuz 2018 Perşembe
-
17 Temmuz 2018 Salı
-
24 Ağustos 2015 Pazartesi
-
05 Haziran 2015 Cuma
-
04 Haziran 2015 Perşembe
-
03 Haziran 2015 Çarşamba
-
02 Haziran 2015 Salı
-
01 Haziran 2015 Pazartesi
-
31 Mayıs 2015 Pazar
-
30 Mayıs 2015 Cumartesi
-
29 Mayıs 2015 Cuma
-
28 Mayıs 2015 Perşembe
-
27 Mayıs 2015 Çarşamba
-
26 Mayıs 2015 Salı
-
25 Mayıs 2015 Pazartesi
-
24 Mayıs 2015 Pazar
-
23 Mayıs 2015 Cumartesi
-
22 Mayıs 2015 Cuma
-
21 Mayıs 2015 Perşembe
-
20 Mayıs 2015 Çarşamba
-
19 Mayıs 2015 Salı
-
18 Mayıs 2015 Pazartesi
-
17 Mayıs 2015 Pazar
-
16 Mayıs 2015 Cumartesi
-
15 Mayıs 2015 Cuma
-
14 Mayıs 2015 Perşembe
-
13 Mayıs 2015 Çarşamba
-
12 Mayıs 2015 Salı
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi
-
10 Mayıs 2015 Pazar
-
09 Mayıs 2015 Cumartesi
-
08 Mayıs 2015 Cuma
-
07 Mayıs 2015 Perşembe
-
06 Mayıs 2015 Çarşamba
-
05 Mayıs 2015 Salı
-
04 Mayıs 2015 Pazartesi
-
03 Mayıs 2015 Pazar
-
02 Mayıs 2015 Cumartesi
-
01 Mayıs 2015 Cuma
-
30 Nisan 2015 Perşembe
-
29 Nisan 2015 Çarşamba
-
28 Nisan 2015 Salı
-
27 Nisan 2015 Pazartesi
-
26 Nisan 2015 Pazar
-
25 Nisan 2015 Cumartesi
-
24 Nisan 2015 Cuma
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
22 Nisan 2015 Çarşamba
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
19 Nisan 2015 Pazar
-
18 Nisan 2015 Cumartesi
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
15 Nisan 2015 Çarşamba
-
14 Nisan 2015 Salı
-
13 Nisan 2015 Pazartesi
-
12 Nisan 2015 Pazar
-
11 Nisan 2015 Cumartesi
-
10 Nisan 2015 Cuma
-
09 Nisan 2015 Perşembe
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
07 Nisan 2015 Salı
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
04 Nisan 2015 Cumartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
Aşağıda 25 Nisan 2015 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 100gr Örgü Peyni̇ri̇
Toplam
1416 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
21 Mayıs 2015 Perşembe 21:53:59
erdem ne yaptın pideleri götürmüşsün .an itibariyle beydağı yapmışsındır.başka telafi edilmez.
-
-
09 Mayıs 2015 Cumartesi 15:09:36
erdem bey açlıktan zaafiyet geçirmenizden endişeleniyorum... cuma iş çıkışı yıkılmak üzereydiniz birde akşam birşey yememişsiniz vah vah. bu ne hırs..
-
08 Mayıs 2015 Cuma 13:54:15
08 Mayıs itibari ile 71.00 kg. bu aralar boşladık o yüzden düşüş yavaş oluyor malasef.
-
-
05 Mayıs 2015 Salı 09:02:29
erdem bey 21 nisan dan bugüne epeey zaman geçti, bir rakam girsen diyoruz. Merak içindeyiz..
-
-
-
-