Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıipek ipekçi
-
Üyelik Tarihi01 Nisan 2015
-
Son Giriş Tarihi08 Mayıs 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy167 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1498 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1798 kcal/gün
-
Ortalama Alınan834 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1798 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.38 kg
-
08 Mayıs 2018 Salı
-
14 Nisan 2018 Cumartesi
-
24 Ocak 2018 Çarşamba
-
19 Ocak 2018 Cuma
-
29 Aralık 2017 Cuma
-
08 Aralık 2017 Cuma
-
28 Kasım 2017 Salı
-
23 Kasım 2017 Perşembe
-
21 Kasım 2017 Salı
-
19 Kasım 2017 Pazar
-
12 Kasım 2017 Pazar
-
05 Kasım 2017 Pazar
-
22 Ekim 2017 Pazar
-
21 Ekim 2017 Cumartesi
-
20 Ekim 2017 Cuma
-
19 Ekim 2017 Perşembe
-
18 Ekim 2017 Çarşamba
-
17 Ekim 2017 Salı
-
16 Ekim 2017 Pazartesi
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 Ağustos 2017 Cumartesi 22:23:57
Aynıymış durumumuz çok iyi anlıyorum sizi 💐 benimde bı bebişim var 1 yaşında,zaten hamilelikte ekstra aldım, evdeyim kimsem yok eşim yoğun çalışıyor...insana fenalık basıyor bazen acısını da mutfaktan yine kendimizden çıkartıyoruz 🙄
-
28 Eylül 2015 Pazartesi 11:33:28
İpekçim,bulantılar da çok normal,ilk aylarda bu sebepten kilo kaybeden arkadaşlarım oldu benim,ama bebek normal gelişimini tamamlar,hiç endişe etme sen..
-
15 Eylül 2015 Salı 12:22:08
Ama ben çok abartmıştım...hamile kalmadan önce ,hep ince kalmak için yarı aç yaşadığımdan,hamile kalınca,eh hayatımda bir kez deyip,özlediğim tüm karbonhidratlara fazlaca yüklenmiştim...istisnai bi durum yani:))bulgur ve patates aşeriyodum sürekli resmen:))
Hem 1 senede vermiştim çoğunu..kiloyu çok dert etme :) -
14 Eylül 2015 Pazartesi 11:08:18
Tebrik ederim,çok sevindim!!!,
Umarım sağlıklı,rahat bir dönem geçirirsin,her şey çok iyi gider...
Eh artık diyet olmaz tabii,ama Abartmamakta fayda var,hamileliği boyunce 35 kilo almış biri olarak söylüyorum bunu:)))) neyse,onlar da veriliyor gidiyor işte,hiç takma kafana..tekrar tebrikler,tadını çıkar:) -
-
17 Ağustos 2015 Pazartesi 09:49:10
merhaba evet mantı ve gözleme
çok oldu bende farkındayım gözlemeyi arkadaşım yapıp davet etti kıramadım yedim mantıyı da misafirlikte yapmışlar yok diyemedim hafta sonlarını bu yüzden sevmiyorum bide iradem zayıf aslında yemeyebilirdim.Daha önce yaptım 6 kilo verdim tatile çıkınca saldım eskisi gibi azimli olamıyorum bende farkındayım . -