Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  36 kcal
• 1.00 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  224 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Li̇pton Li̇monlu Yeşi̇l Çay

  1 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (5gr) Yulaf Kepeği̇

  16 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Danone Acti̇vi̇a Çi̇lekli̇ Yoğurt

  104 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Ispanak Çorbası

  288 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Danone Acti̇vi̇a Çi̇lekli̇ Yoğurt

  104 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.25 x 1 Paket (150gr) Eti̇ Fi̇nger Bi̇sküvi̇

  166 kcal
• 1.00 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  580 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

• 1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  530 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  lavinya23

  05 Ekim 2016 Çarşamba 01:54:00

  ---

  Hadi bakalımm gitsin kilolarrr