Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımona_rosa_
-
Üyelik Tarihi27 Mart 2015
-
Son Giriş Tarihi06 Şubat 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy163 cm
-
Kilo105 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi39.5 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1758 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2110 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1520 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2110 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 05 Şubat 2016 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
4.00 x 1 Adet Tavuk Kanat
-
-
1.00 x 1 Adet (40gr) Kalburabastı
-
0.50 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
Toplam
1494 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
30 Ocak 2016 Cumartesi 13:21:46
çok teşekkürler aynı yaşlardayız doğru ama ben sizin kilonuza düşmek istiyorum inşallah sonuca gidebiliriz
-
29 Ocak 2016 Cuma 19:26:19
Yeni başlamışsınız azminiz daim olsun aynı yaştayız belki de Hayatımızın Dönüm noktasındayız Sak'ın bırakmayın şimdiden bol azim dilerim