Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıedibeedibe
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.16 kg
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
15 Nisan 2015 Çarşamba
-
14 Nisan 2015 Salı
-
13 Nisan 2015 Pazartesi
-
12 Nisan 2015 Pazar
-
11 Nisan 2015 Cumartesi
-
10 Nisan 2015 Cuma
-
09 Nisan 2015 Perşembe
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
07 Nisan 2015 Salı
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
04 Nisan 2015 Cumartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
01 Nisan 2015 Çarşamba
-
31 Mart 2015 Salı
-
30 Mart 2015 Pazartesi
-
29 Mart 2015 Pazar
-
27 Mart 2015 Cuma
-
26 Mart 2015 Perşembe
-
-
-
0.25 x 100gr Roka
-
2.00 x 1 Adet Kuru Patlıcan Dolması
-
-
2.00 x 1 Adet Ki̇raz Domates
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
0.50 x 1 Saat 6 Hız Yürüyüş
-
7.00 x 1 Daki̇ka Gövde Fleksi̇yon
-
10.00 x 1 Daki̇ka Yatay Crunch
-
3.00 x 1 Daki̇ka Yatay Crunch
-
-
-
-
-
-
-
10.00 x 1 Daki̇ka Kalça Extensi̇yon
-
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
15 Nisan 2015 Çarşamba 08:38:48
Dün akşam sporta tartıldım yine 66. o doğum günü yemeğinden sonra iyi bile :))
-
13 Nisan 2015 Pazartesi 16:33:07
10.04.15 cuma günü spordan sonra tartıldım 66 kg:))) yuppiiii
-
-
08 Nisan 2015 Çarşamba 09:23:27
dün yine spordan önce tartıldım 67 -67 -67......... puffff
-
06 Nisan 2015 Pazartesi 08:29:05
dün spordan önce tartıldım 66.500 ama spordan sonra 66:800 filan ... ne kadar yavaş kilo veriyorum ...:(
-
-
03 Nisan 2015 Cuma 11:05:29
Dün uzun süre sonra tatlı yedim :) hem de öğlen tiramisu akşam pasta:( bakalım tartı ne gösterecek puffff...
-
02 Nisan 2015 Perşembe 10:37:08
dün akşam spordan çıkarken tartıldım yine 67 :( duraksama dönemi bu mu oluyor acaba.... dün az kalori aldım spor da yaptım üstüne ama spora girerken 66,500-600 civarı çıkarken baktım 67. 1 lt su içtim ondan olabilir...
-
01 Nisan 2015 Çarşamba 08:47:09
Dün iyice aşmışım sınırı 1800ler oldu spor da yapamadım. Bugün kısma zamanı Refresh :)
-