Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıemame
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.55 kg
-
10 Haziran 2021 Perşembe
-
23 Haziran 2020 Salı
-
19 Nisan 2020 Pazar
-
18 Nisan 2020 Cumartesi
-
08 Nisan 2020 Çarşamba
-
07 Nisan 2020 Salı
-
06 Nisan 2020 Pazartesi
-
05 Nisan 2020 Pazar
-
04 Nisan 2020 Cumartesi
-
03 Nisan 2020 Cuma
-
30 Mart 2020 Pazartesi
-
29 Mart 2020 Pazar
-
25 Mart 2020 Çarşamba
-
24 Mart 2020 Salı
-
06 Şubat 2020 Perşembe
-
07 Ocak 2020 Salı
-
02 Ocak 2020 Perşembe
-
30 Aralık 2019 Pazartesi
-
29 Aralık 2019 Pazar
-
27 Aralık 2019 Cuma
-
20 Eylül 2019 Cuma
-
19 Eylül 2019 Perşembe
-
02 Temmuz 2019 Salı
-
15 Haziran 2019 Cumartesi
-
09 Mayıs 2019 Perşembe
-
19 Nisan 2019 Cuma
-
04 Nisan 2019 Perşembe
-
21 Şubat 2019 Perşembe
-
19 Şubat 2019 Salı
-
18 Şubat 2019 Pazartesi
-
17 Şubat 2019 Pazar
-
12 Şubat 2019 Salı
-
11 Şubat 2019 Pazartesi
-
25 Ocak 2019 Cuma
-
11 Ocak 2019 Cuma
-
08 Ocak 2019 Salı
-
07 Ocak 2019 Pazartesi
-
09 Aralık 2016 Cuma
-
07 Aralık 2016 Çarşamba
-
05 Aralık 2016 Pazartesi
-
04 Aralık 2016 Pazar
-
03 Aralık 2016 Cumartesi
-
02 Aralık 2016 Cuma
-
30 Kasım 2016 Çarşamba
-
21 Kasım 2016 Pazartesi
-
28 Ağustos 2016 Pazar
-
26 Ağustos 2016 Cuma
-
10 Ağustos 2016 Çarşamba
-
09 Ağustos 2016 Salı
-
08 Ağustos 2016 Pazartesi
-
06 Ağustos 2016 Cumartesi
-
05 Ağustos 2016 Cuma
-
04 Ağustos 2016 Perşembe
-
03 Ağustos 2016 Çarşamba
-
02 Ağustos 2016 Salı
-
01 Ağustos 2016 Pazartesi
-
31 Temmuz 2016 Pazar
-
30 Temmuz 2016 Cumartesi
-
29 Temmuz 2016 Cuma
-
27 Temmuz 2016 Çarşamba
-
26 Temmuz 2016 Salı
-
25 Temmuz 2016 Pazartesi
-
25 Mart 2016 Cuma
-
24 Mart 2016 Perşembe
-
22 Mart 2016 Salı
-
21 Mart 2016 Pazartesi
-
20 Mart 2016 Pazar
-
19 Mart 2016 Cumartesi
-
18 Mart 2016 Cuma
-
17 Mart 2016 Perşembe
-
16 Mart 2016 Çarşamba
-
15 Mart 2016 Salı
-
14 Mart 2016 Pazartesi
-
13 Mart 2016 Pazar
-
12 Mart 2016 Cumartesi
-
11 Mart 2016 Cuma
-
10 Mart 2016 Perşembe
-
11 Şubat 2016 Perşembe
-
10 Şubat 2016 Çarşamba
-
04 Aralık 2015 Cuma
-
03 Aralık 2015 Perşembe
-
02 Aralık 2015 Çarşamba
-
22 Kasım 2015 Pazar
-
20 Kasım 2015 Cuma
-
19 Kasım 2015 Perşembe
-
17 Kasım 2015 Salı
-
16 Kasım 2015 Pazartesi
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.75 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
5.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 Nisan 2020 Pazartesi 08:03:17
Çok teşekkür ederim, elimden geleni yapıyorum. Aynen önemli olan geri almamak. Ciddi bir emek sarf ediyoruz sonuçta.
-
05 Nisan 2020 Pazar 15:31:52
Bu arada hiç yorulmayın, azimle devam edeceğiz inşaallah. Maşaallah çok da iyi gidiyorsunuz zaten. Yine de düzenli girmeye çalışın. Ben yazınca bu süreci daha da ciddiye aldığımı ve daha dikkatli olduğumu fark ettim. Belki sizde de öyledir:)
-
05 Nisan 2020 Pazar 13:57:27
Merhaba:) Ben de başta kendi profiline cevap yazıyordum meğerse karşıdakinim profiline yazmalıymışız ki görsün:DMaşaallah çok güzel vermişsiniz. Ben de sizin gibi burada nasıl beslenmem ve kaç öğün beslenmem gerektiğini keşfettim. Ben de iki öğün besleniyorum. Leslie de çok güzel program evde yapmak için. Tebrik ederim:))
-
04 Nisan 2020 Cumartesi 14:25:21
Evet uzun zamandır başlayıp bırakıyordum. Hatta eylülde 110 a kadar çıktım. Ama bu sabah 90,6kg a inmiş bulunmaktayım Buraya hergün yazamasamda eylğlden beri bozmadan yavaş yavaş veriyorum arada kaçamak oluyor tabi. Sonunda bana uygun diyeti buldum çok mutluyum
-
03 Nisan 2020 Cuma 02:30:21
Benim gibi kaydedip kaydedip bırakmışsınız. Ardından tekrar başlamışsınız. Nasıl gidiyor süreciniz?
-
03 Nisan 2020 Cuma 02:28:11
Hayırlı geceler. Çok haklısınız her şeyde yemek zorunda değiliz. Bizi bu düşünceye mahkum etmemeli yemekler. Kültür olarak çok güzel olsa da ortasını bulamayınca zarar oluyor. Yoksa yemek güzeldir ama dediğiniz gibi her seferinde yemek zorunda değiliz:))
-
11 Şubat 2019 Pazartesi 20:15:15
Yemek yemeyi sevmek... Tersi mümkün değil biri gelse ye sen gitsen ye mutlu oldun ye başardın kutla ve ye. Misafir yemese ölümü gör de sende onunla ye. Üzülünce ye. Kahve içelim diye komşuya git kahve yanı koca bi çikolata ye... Yeter artık lütfen her duygu anında ve biriyle bi araya geldiğinde yemek Zorunda DE ĞİL SİİİNNN