Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkagan06
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.46 kg
-
25 Nisan 2015 Cumartesi
-
19 Nisan 2015 Pazar
-
18 Nisan 2015 Cumartesi
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
15 Nisan 2015 Çarşamba
-
14 Nisan 2015 Salı
-
13 Nisan 2015 Pazartesi
-
12 Nisan 2015 Pazar
-
11 Nisan 2015 Cumartesi
-
10 Nisan 2015 Cuma
-
09 Nisan 2015 Perşembe
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
07 Nisan 2015 Salı
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
04 Nisan 2015 Cumartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
01 Nisan 2015 Çarşamba
-
31 Mart 2015 Salı
-
30 Mart 2015 Pazartesi
-
29 Mart 2015 Pazar
-
28 Mart 2015 Cumartesi
-
27 Mart 2015 Cuma
-
26 Mart 2015 Perşembe
-
25 Mart 2015 Çarşamba
-
24 Mart 2015 Salı
-
23 Mart 2015 Pazartesi
-
22 Mart 2015 Pazar
-
21 Mart 2015 Cumartesi
-
20 Mart 2015 Cuma
-
19 Mart 2015 Perşembe
-
18 Mart 2015 Çarşamba
-
17 Mart 2015 Salı
-
16 Mart 2015 Pazartesi
-
15 Mart 2015 Pazar
-
14 Mart 2015 Cumartesi
-
13 Mart 2015 Cuma
-
12 Mart 2015 Perşembe
-
11 Mart 2015 Çarşamba
-
10 Mart 2015 Salı
-
09 Mart 2015 Pazartesi
-
08 Mart 2015 Pazar
-
07 Mart 2015 Cumartesi
-
06 Mart 2015 Cuma
-
05 Mart 2015 Perşembe
-
04 Mart 2015 Çarşamba
-
03 Mart 2015 Salı
-
02 Mart 2015 Pazartesi
-
01 Mart 2015 Pazar
-
28 Şubat 2015 Cumartesi
-
27 Şubat 2015 Cuma
-
26 Şubat 2015 Perşembe
-
25 Şubat 2015 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 Mart 2015 Çarşamba 16:45:49
teşekkür ederim kağan. evet dün geldi madalyam. çok iyi olmuş 6 öğün yediğin gör bak metabolizman nasıl hızlanacak inşallah, bide öğlen , akşam, ara öğünlerde yoğurt veya ayran tüketmeye çalış yağ yakıcıymış diyetisyenin dediğine göre. akşam 9 gibi de tarçınlı süt içmeyi unutma
-
-
-
-
24 Mart 2015 Salı 12:45:15
meyve sadece ara öğünlerde var. meyveyle birlikte bir bardak süt veya 2-3 kaşık yoğurt yiyorsunuz. meyve yerine isterseniz 1 avuç leblebi veya hurma, kuru kayısı, galeta gibi değişimler yapabilirsiniz
-
23 Mart 2015 Pazartesi 16:22:52
kağan bey benim her öğün 2 dilim esmer ekmeğim var, çorba, salata, sebze yemeği, et türü veya baklagil, ,yoğurt yiyrum öğle ve akşam öğünlerimde. çorba bir kase, yemekler 4 yemek kaşığı olucak. hiç bukadar yiyerek 18 günde 3,500 vereceğimi sanmıyrdum şok oldum
-
23 Mart 2015 Pazartesi 09:25:25
ve yemedikçe vücutta vermemek için direniyor ben bunu hep duyardım inanmazdım ama kendim yaşayınca gördüm, inananın günlük 1000-1200 arası alıyorum, yüzmeye gidiyorum, günlük 1 saat yürüyrdum ve tam 1 ay boyunca gr oynamadı tartı o yüzden diyetisyene gittim. diyetisyen kilonuza göre cok az yediğiniz için vücudunuz korumaya almış kendini dedi. cuma günü 15 gün olmuştu ve 2 buçuk vermiştim az önce tartıldım ve cumadan beri 1 kilo daha vermişim. yani 18 günde 3 buçuk kilo oldu.
-
23 Mart 2015 Pazartesi 08:44:45
merhaba günaydın. ben henüz başlayalı diyetisyene 18 gün oldu şimdilik güzel gidiyor inşallah devamı gelir. ben aç kalmamayı öğrendim, sağlıklıııı yemek yemeyi öğrendim ve yemeklerimi saatinde yiyorum 6 öğün olarak
-
-