Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgonzales
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.90 kg
-
28 Şubat 2021 Pazar
-
27 Şubat 2021 Cumartesi
-
26 Şubat 2021 Cuma
-
25 Şubat 2021 Perşembe
-
24 Şubat 2021 Çarşamba
-
23 Şubat 2021 Salı
-
22 Şubat 2021 Pazartesi
-
19 Şubat 2021 Cuma
-
18 Şubat 2021 Perşembe
-
17 Şubat 2021 Çarşamba
-
16 Şubat 2021 Salı
-
15 Şubat 2021 Pazartesi
-
14 Şubat 2021 Pazar
-
13 Şubat 2021 Cumartesi
-
12 Şubat 2021 Cuma
-
11 Şubat 2021 Perşembe
-
10 Şubat 2021 Çarşamba
-
09 Şubat 2021 Salı
-
08 Şubat 2021 Pazartesi
-
07 Şubat 2021 Pazar
-
06 Şubat 2021 Cumartesi
-
05 Şubat 2021 Cuma
-
04 Şubat 2021 Perşembe
-
03 Şubat 2021 Çarşamba
-
02 Şubat 2021 Salı
-
01 Şubat 2021 Pazartesi
-
31 Ocak 2021 Pazar
-
30 Ocak 2021 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 Aralık 2016 Cumartesi 17:40:41
Bugünkü menüne bayıldım canım, çok zorlamayacaksın gibi duruyor sanki:) evet böyle devam ederse haftaya bi 2 kilo gider az. Bende yemeğe davetliydim azar azar çeyrek porsiyon yedim herşeyden:) ama iyi doydum :) çok kaloride almadim.
-
03 Aralık 2016 Cumartesi 16:56:49
Yaparsın ya çok işe yarıyor bi anda vermeye başlıyorsun ama devamlılığı olan bi diyet değil ama baya verdirir
-
03 Aralık 2016 Cumartesi 15:22:20
Tam abur cubur değil de yumurta yemekten bıkmıştım, et ve tavuk bıktırmıştı, tek iyi yanı yoğurt olayıydı, bir de bir hafta farklı bir hafta farklı besleniyorsun ya enerjiyi düşük aldığım hafta kıpırdıycak halim kalmıyordu
-
03 Aralık 2016 Cumartesi 12:29:03
tebrik ederim canım çok sevindim, daha fazla da vermiş olabilirsin, madalyan gelmiş tekrardan :) dukan diyetine başladın mı bugün, ona göre mi kahvaltını yaptın
-
-
03 Aralık 2016 Cumartesi 08:58:52
hiç belli olmaz bu ay dikkat ettin yemene bence fazla çıkmazsın, çıksanda haftayı bekleyeceğiz can sıkmak yok :)
-
-
02 Aralık 2016 Cuma 18:10:06
Yarın bence en az bi 700 gram vermiş olacaksin, içime doğdu ☺ dukan diyetinde başarılar simdiden,
-
02 Aralık 2016 Cuma 17:27:18
Önce bomba haberi verim ben tartılma günümü cuma yaptım geçen haftadan bu haftaya 3.5 kilo vermişim
Dukana gelince ben geçmişte denedim ama kitabını filan okumadığımdan işe yarıcak şekilde yapamamış olabilirim -
02 Aralık 2016 Cuma 15:08:16
Dur sakin ol yiceksen de 3, 5 tane ye hepsini yeme ben çok kötü bi gün geçirdim sabah aç kaldım bi an şeytana uydum :) ama az yedim pişman olacağın kadar çok yeme sakın