Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgonzales
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.90 kg
-
28 Şubat 2021 Pazar
-
27 Şubat 2021 Cumartesi
-
26 Şubat 2021 Cuma
-
25 Şubat 2021 Perşembe
-
24 Şubat 2021 Çarşamba
-
23 Şubat 2021 Salı
-
22 Şubat 2021 Pazartesi
-
19 Şubat 2021 Cuma
-
18 Şubat 2021 Perşembe
-
17 Şubat 2021 Çarşamba
-
16 Şubat 2021 Salı
-
15 Şubat 2021 Pazartesi
-
14 Şubat 2021 Pazar
-
13 Şubat 2021 Cumartesi
-
12 Şubat 2021 Cuma
-
11 Şubat 2021 Perşembe
-
10 Şubat 2021 Çarşamba
-
09 Şubat 2021 Salı
-
08 Şubat 2021 Pazartesi
-
07 Şubat 2021 Pazar
-
06 Şubat 2021 Cumartesi
-
05 Şubat 2021 Cuma
-
04 Şubat 2021 Perşembe
-
03 Şubat 2021 Çarşamba
-
02 Şubat 2021 Salı
-
01 Şubat 2021 Pazartesi
-
31 Ocak 2021 Pazar
-
30 Ocak 2021 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 12:38:35
sen o ekmeği denediğin zaman banada haber verirsin :) inşallah güzel olur, resimlerde gayet güzel görünüyor :)
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 12:37:50
evet ben genelde aktarlardan alıyorum, ben bütün bütün meyvelere bayılırım yani akşama kadar meyve yesem bıkmam kuru yada taze farketmez, ama diyete başladığımdan beri kısıtlıyorum kendimi, elma ve ayvadan başka bişey yememeye çalışıyorum onlarıda ölçülü yiyorum ama çok mutsuz ediyor beni :( neyse fit olalımda zamanı gelince meyvede yeriz bol bol :)
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 12:11:23
oopsies yalancı ekmek diye bi tarif var çok merak ediyorum ya deneyeceğim fırsat bulamıyorum, herkes çok bahsediyor, yumurtanın beyazından yapılıyormuş, içine çeşitli bahatarlar koyarak tatlandırabilirmişsin. normal ekmek yiyormuşsun gibi hissettiyormuş, ben hiç denedin mi
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 12:07:28
aynen canım inşallah, evet kız arada değişiklik yapmak iyi geliyor sürekli aynı şeyleri yemekten bıkıyor insan bi süre sonra :) dut kurusu alıyorum kaç zamandır hem çok faydalıymış hemde kalorisi çok düşük vede lezzetli bende ona dadandım bu aralar, masamda duruyor arada atıyorum ağzıma :) sende dene istersen ara öğünlerde iyi gelebilir :) tokda tutuyor üstelik
-
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 11:29:49
ben bazen işe geç kalmamak için erken çıkıyorum evden, simit falan yememek için bu atıştırmalıklardan yiyorum hem tok tutuyor hemde kalorısı az rahatsız etmiyor beni, ama yinede kahvaltı yapsaydım iyi olurdu, güzel haberlerle uyanırız inşallah her zaman :) :)
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 09:42:34
günaydın canım :) yeni bir hafta başladı inşallah bu hafta herşey istediğimiz gibi gider :) yok yok pazar günleri çok kaçırmamakla birlikte kendimi kısıtlamadan yiyorum, bakalım haftasonuna kadar dikkat etmeye devam inşallah olumlu sonuçlar alırız, senden bu sabah güzel bi kahvaltı menüsü bekliyorum :) :)
-
18 Aralık 2016 Pazar 19:15:39
Akşam yemeğinde gayet iyiymiş canım vallaha böyle giderse sen gem sağlıklı beslenip hemde hızlı hızlı vereceksin kilolarını. Ben bugün girmedim ödüllü günüm biraz fazla kaçırmış olabilirim canim sıkılmasın diye girmedim. Koruma kısmı hakkında hicbir fikrim yok burdaki diğer arkadaslardan yardim alırız istediğimiz kiloya geldiğimizde.
-
-
18 Aralık 2016 Pazar 19:11:48
Çok teşekkür ederim canim benim sende iyiki varsın burda seninle konuşmak bile tek başına çok eğlenceli, iyi bi arkadaşım daha oldu 😁😁😁