Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgonzales
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.90 kg
-
28 Şubat 2021 Pazar
-
27 Şubat 2021 Cumartesi
-
26 Şubat 2021 Cuma
-
25 Şubat 2021 Perşembe
-
24 Şubat 2021 Çarşamba
-
23 Şubat 2021 Salı
-
22 Şubat 2021 Pazartesi
-
19 Şubat 2021 Cuma
-
18 Şubat 2021 Perşembe
-
17 Şubat 2021 Çarşamba
-
16 Şubat 2021 Salı
-
15 Şubat 2021 Pazartesi
-
14 Şubat 2021 Pazar
-
13 Şubat 2021 Cumartesi
-
12 Şubat 2021 Cuma
-
11 Şubat 2021 Perşembe
-
10 Şubat 2021 Çarşamba
-
09 Şubat 2021 Salı
-
08 Şubat 2021 Pazartesi
-
07 Şubat 2021 Pazar
-
06 Şubat 2021 Cumartesi
-
05 Şubat 2021 Cuma
-
04 Şubat 2021 Perşembe
-
03 Şubat 2021 Çarşamba
-
02 Şubat 2021 Salı
-
01 Şubat 2021 Pazartesi
-
31 Ocak 2021 Pazar
-
30 Ocak 2021 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 15:27:21
Ben 50 kilo olduğum zamanlarda bile sadece zayıf gözüküyordum, hiçbir zaman fit gözükmedim :) Sanırım kemiğim, omzum ve göbeğim kalın :)
Ama şu anda tek istediğim şey "Normal" gözükebilmek. Çıkıntılarım bir parça törpülense yeter :) Ama inan çok değil, birkaç ay sonra "Normal" kilolarımıza ulaşıp "Ahh bu minnoş kilolarımızı nasıl koruyacağız?" diye dertleşeceğiz ;) -
19 Aralık 2016 Pazartesi 14:45:52
Ailem geldiğinde banada öyle olmuştu ama onlar dönünce daha beter oldum duygusal boşluğa düştüm galiba hep canım bişiler istiyo yemek yapasım gelmiyo yapmayınca da acıkınca saçma sapan şeyler yiyorum geri motive olmam lazım :( bende dün 600 gram geri almıştım bugün geri düştüm Allah sonumu hayreylesin :) sen toparlamışsın ne güzel
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 14:21:24
Berbat durumdayım 103.3 e düştüm ama abur cubur yemem arttı geri alcam diyetim tamamen bozulacak bu gidişle bildiğin günde 2 kere canım çikolata istiyor :( geçenlerde küçük boy pringles yedim hemde iki tane resmen azıttım :(
-
-
-
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 13:41:16
hımm değişik bi tat olur gali ayvayı tuz ve limonla hiç denememiştim :) bigün deneyeyim :) evet yaa görseller harika :)
-
19 Aralık 2016 Pazartesi 13:34:55
Aman, sakın ha :) Akşam yapma da ne zaman yaparsan yap. Benim şu diyetten öğrendiğim tek bir şey varsa o da neyi ne kadar yediğinden çok neyi ne zaman yediğin daha önemli. Kaçamak yapma ama illa da yapacaksan öğle yemeğinin arasına bir yere sokuştur :)
Gün boyu aç geziyoruz, sonra akşam bi parçacık, minnacıcık, kuş dili kadar bir kaçamak löp diye yapışıp kalıyor vücudumuza. Biz o vücudu filinta gibi yapacağız, unutma :) -
19 Aralık 2016 Pazartesi 13:24:31
Evet, patlıcannn 🙈
Diyette olabilirim ama gurmeyim hala, kahretsin :)
Akşam karnabahar yiyeceğim için kendime torpil yaptım 😉