Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgonzales
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.90 kg
-
28 Şubat 2021 Pazar
-
27 Şubat 2021 Cumartesi
-
26 Şubat 2021 Cuma
-
25 Şubat 2021 Perşembe
-
24 Şubat 2021 Çarşamba
-
23 Şubat 2021 Salı
-
22 Şubat 2021 Pazartesi
-
19 Şubat 2021 Cuma
-
18 Şubat 2021 Perşembe
-
17 Şubat 2021 Çarşamba
-
16 Şubat 2021 Salı
-
15 Şubat 2021 Pazartesi
-
14 Şubat 2021 Pazar
-
13 Şubat 2021 Cumartesi
-
12 Şubat 2021 Cuma
-
11 Şubat 2021 Perşembe
-
10 Şubat 2021 Çarşamba
-
09 Şubat 2021 Salı
-
08 Şubat 2021 Pazartesi
-
07 Şubat 2021 Pazar
-
06 Şubat 2021 Cumartesi
-
05 Şubat 2021 Cuma
-
04 Şubat 2021 Perşembe
-
03 Şubat 2021 Çarşamba
-
02 Şubat 2021 Salı
-
01 Şubat 2021 Pazartesi
-
31 Ocak 2021 Pazar
-
30 Ocak 2021 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 Aralık 2016 Perşembe 11:28:12
sağol canım, alıştıra alıştıra 300 tane atlıyorum 10 dk dinleniyorum, sonra tekrar bi 300 tane atlıyorum, tabi 300 taneyi birden atlamıyorum 150 tane atlayıp bir dk duruyorum tekrar devam ediyorum. iyi alıştım ama hiçbir yerimde ağrı hissetmiyorum ilk zamanlar biraz dizlerim ağrıyordu :)
-
22 Aralık 2016 Perşembe 11:04:04
tamam buldum akşam eve geçince yapayım hemen :) bakalım, ben günde 1000 tane ip atlıyorum belki vücudumalışmıştır çok zorlanmam
-
22 Aralık 2016 Perşembe 10:58:38
günaydın canım, olur beraber yapabiliriz, uygulamanın ismi o mu direk, 15 dk azmış, bu zamanı hergün yaratabiliriz bence :)
-
21 Aralık 2016 Çarşamba 16:41:42
Tamam yemem mısır ekmeğini, yok canim ben doğruyu söylüyorum gayet güzel besleniyorsun bu aralar, ufaklikda ek gıdaya geçtiğine göre daha özgürsun artik 😁
-
21 Aralık 2016 Çarşamba 13:16:20
belli olmaz, öyle geçti içimden, yemek menülerin çok iyi, önceden 2000 kaloriyi geçiyuordun hep. şimdi 1800 lerde kalıyorsun ve zazarlı bişrey yok yediklerinin arasında :) sana bişey soracam, arada mısır ekmeğide yiyebilir miyiz acaba
-
-
-
21 Aralık 2016 Çarşamba 12:03:59
Hayır kırmak yok, her gün bincez üstüne, hergün "Al bu da sana kapak olsun!" diyecez :)
Boşuna çekmedik ya bu kadar kuru gurultuyu :) O gurultuların hatrına tartı diz çökecek önümüzde :) -
21 Aralık 2016 Çarşamba 11:57:01
İntikamımız acı olacak tartılardan :) Yağlarımız mangaldaki etler gibi cazurt cuzurt eriyip yok olup giderken tartılar bize aşık olacak ama hiiiç yüz vermeyeceğiz onlara :)
-
21 Aralık 2016 Çarşamba 11:55:02
Biraz zor oldu aç yatmak ama yaptım valla 😄 ama 3 çok olur önümüzeki üç günde 1 daha anca veririm :)) Ayy ne zaman 2 li sayılara inicem çok merak ediyorum :)))