Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberrin44
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.94 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
12 Nisan 2015 Pazar 19:29:49
lahana çorbası diyetine başladım. sabah 97.5 kg dım. bakalım bir hafta sonra ne olacak. çok sıkıldım bir bakıyorum 1 kg vermişim seviniyorum hop ertesi gün geri almışım 3 hafta oldu diyete başlayalı. toplam 4 kg verdim bunun 3 kg mını ilk hafta verdim. 2 haftadır 1 kg verdim . sabahları da pilates yapıyorum . sıkılaştım. 5 -6 kg vermiş gibiyim ama tartıda vermeyince moralim bozuluyor. bakalım bu diyetle kaç kg vereceğim.
-
06 Nisan 2015 Pazartesi 19:54:01
3 gün önce 97 ye düştüm diye sevindim. AMA HAFTASONU EVDEKİLER istedi diye gözleme yaptım bir güzel de yedim . ertesi günde kalmıştı devam diyeti bozdum diyede akşam aburcubur yedim. sonuç 98.3 haftabaşına geri döndüm. SUÇLULUK .........
neyse umarım bu haftasonuna kadar 2 kg veririm. siteye yetişmem lazım. -
30 Mart 2015 Pazartesi 23:38:12
bugün sabah tartıldım sabah 98.3 kg çıktım. tam 1 haftada 3 kilo gitti. Sitede eski kayıtlar var bu nedenle 5 kg olarak gözüküyor. Bu arada 3 gündür de spor yapamadım. İnşallah yarın sabah yapacağım..
-
27 Mart 2015 Cuma 13:06:54
Merhaba kolaylıklar diliyorum maşallah güzel kilo veriyorsunuz ama bir iki hafta sonra yavaşlayacaksınız sakın moralinizi bozmayın:)) Ben de 103 le başladım şimdi 93 lerdeyim. İlk zamanlardaki kadar hızlı veremiyorum:) Ama verdiğim bir kilo bile artık daha çok fark etmeye başladı:)))