Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıırmak fidan
-
Üyelik Tarihi02 Şubat 2015
-
Son Giriş Tarihi11 Ekim 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy181 cm
-
Kilo101 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1770 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2744 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1576 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2768 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.01 kg
Aşağıda 06 Ekim 2023 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
2.00 x 100gr Üzüm
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
2.00 x 100gr Kavun
Toplam
1911 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...